E’ un’attivit? completa dal punto di visto cardiaco. L’alternanza di momenti di sforzo intenso ad altri pi? leggeri, consente di variare la frequenza cardiaca, ottenendo un ottimo allenamento. L’indoorcycling fa lavorare in maniera omogenea la muscolatura delle cosce, potenziandole e rassodandole.